Kniepijn bij squatten betekent niet automatisch dat squatten slecht voor je is. In deze blog ontdek je de meest voorkomende oorzaken, hoe je techniek en belasting verbetert en wanneer knee...
Martijn de Jong
Wil je sterkere onderarmen trainen en voorkomen dat je grip als eerste opgeeft? In deze blog ontdek je de beste oefeningen voor gripkracht, het verschil tussen crush, support en pinch...
Martijn de Jong
Een lifting belt werkt alleen als je hem goed gebruikt. In deze blog lees je waar je de belt plaatst, hoe strak hij hoort te zitten en hoe je met...
Martijn de Jong
5mm of 7mm knee sleeves: welke dikte past bij jouw squat? In deze blog ontdek je het verschil in steun, compressie en bewegingsvrijheid, zodat je precies weet welke sleeve het...
Martijn de Jong
Katoen, nylon of leer: welk materiaal lifting straps kies je? In deze blog ontdek je hoe elk materiaal aanvoelt, hoeveel grip en comfort het biedt, hoe lang het meegaat en...
Martijn de Jong
Wrist wraps of lifting straps? Ontdek het verschil, wanneer je welke gebruikt, wat wrist straps zijn en waarom serieuze lifters beide hebben.
Martijn de Jong
Niet elke lifting strap werkt hetzelfde. In deze blog ontdek je het verschil tussen lasso straps, figure 8 straps en olympische straps. Je leert welk type lifting straps past bij...
Martijn de Jong
Je grip faalt eerder dan je rug? In deze blog leer je stap voor stap hoe je lifting straps omdoet en gebruikt bij deadlifts, rows, RDL’s en pull-ups. Inclusief fouten...
Martijn de Jong
Op zoek naar de beste lifting straps? Ontdek waar je op let bij materiaal, grip en levensduur, wat een goede strap mag kosten en welke past bij jouw training.
Martijn de Jong
Ankle straps (enkel straps) zijn verstelbare banden die je aan een kabelmachine klikt voor constante spanning op glutes, benen en heupen. In dit artikel lees je wat ze doen, hoe...
Martijn de Jong
Lifting grips of lifting straps: wat is het verschil en wanneer gebruik je welke? In deze blog leer je wat grips doen voor comfort en hanbescherming bij veel volume, en...
Martijn de Jong
De trapezius spier trainen doe je het best door de bovenste, middelste en onderste vezels gericht aan te pakken. In deze blog ontdek je de beste oefeningen, praktische tips en...
Martijn de Jong
Krachttraining is trainen met weerstand: van barbells en dumbbells tot kabels en lichaamsgewicht. In dit artikel lees je wat krachttraining is, wat het met je lichaam doet (spieren, botten, stofwisseling)...
Martijn de Jong
Weighted pull-ups zijn een pure krachtlift voor je bovenlichaam. In dit artikel leer je hoe je een weighted pull up uitvoert, veilig opbouwt en welke routine werkt om sterker te...
Martijn de Jong
TRUSTPILOT 4.9 / 5
300+ reviews
LIFTING STRAPS
In Nederland & Europa
GRATIS VERZENDING
Op bestellingen vanaf €50
30 DAGEN BEDENKTIJD
Ruilen of retourneren zonder gedoe
