Herstel is essentieel voor progressie. In dit artikel krijg je meer duidelijkheid over eten, slapen, beweging tussen sessies, zodat jij sneller kan herstellen.
Sneller herstellen = sneller groeien. In deze blog krijg je 5 leefstijltips die drect verschil maken: beter slapen, slim eten & planne, stress temmen en drinken wat je lijf nodoig heeft. Lees, pas toe, kom sterker terug onder de stang.
Twijfel je over Powerlifting? In deze blog leggen we kort uit wat het je oplevert, wat het kost en hoe je start.
In deze blog laten we zien welke accessoire oefeningen echt helpen om je SBD te laten groeien, hoe je ze inplant door de week en hoe je intensiteit/volume opbouwt. Kort, duidelijk en direct toepasbaar, zodat je sneller zwaarder kan trainen.
Wat is Powerbuilding eigenlijk en hoe begin je? In deze blog lees je meer over powerbuilding zoals, wat het is, hoe je begint, hoe je blokken opbouwt en waar je snel winst kan pakken.
